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谢军军分享:如何增肥30斤不反弹?增肥的最佳方法分享!

作者:增肥科学家团队 2018-11-26

  今天给大家做分享的是谢军军,他分享的主题是:如何增肥30斤不反弹?据说会跟大家分享一个增肥的最佳方法,大家一起来围观吧!
 
  大家好,我叫谢军军,今年25岁,身高1米8,增肥之前体重是116斤,现在体重维持在146-148斤之间,今天我来跟大家分享我的增肥经验。
谢军军增肥30斤经验
  经验1:增肥选择科学的方法最重要!
 
  增肥成功之前,我一直认为自己消化吸收不好,因为所有卖增肥产品的都跟我这么说,而且我确实从小就比较瘦,不信也没办法啊。
 
  后来试的产品多了,我就开始怀疑这种说法了,因为如果我真的消化吸收不好,那为啥吃了那么多改善消化吸收的产品,一点都没有改善呢,我还是一直那么瘦啊!
 
  我就在网上找答案,后来在增肥易网站上,我看到一张增肥思维导图,发现原来引起消瘦的原因竟然那么多,瞬间觉得别人好专业啊,就一直在上面学习增肥知识。
 
  我关注到增肥易的时候,他们还没有增肥服务,我都是自己按照上面的知识,自己摸索着去增肥的。你还别说分享的东西还真有用,我很快就长胖了不少,一个月就长了6斤了,但是后来体重就不长了...
 
  后来有一天我发现增肥易开始做增肥指导了,第一时间联系了他们,因为这是我唯一一次增肥有效果,而且我急切的想知道,我怎么长了几斤就不长了。
 
  咨询完我才知道,原来是我太心急了,没有把控好增肥的速度,碰到增肥的平台期了...后来在团队老师的调整下,我才慢慢度过平台期,并且体重稳定增加,一直增肥到我满意的146斤左右。
 
  因为走过的弯路多,所以我最大的经验就是,增肥选择科学的方法最重要,越是“神奇”的产品和方法问题越大;真正科学的方法,看起来一点特点都没有,甚至让人觉得有点抵触。比如说饮食是增肥的核心,我想很多人都跟我想法一样,我都吃了那么多年饭了胖了吗?凭啥你教我吃饭我就能胖?!
 
  经验2:增肥就得耐住性子慢慢磨!
 
  为什么这么说呢?因为回想起来,我所有增肥踩过的坑,好像都跟心急有关。你比如说被骗子卖了很多产品,如果不是吃准了我心急,也会不会浪费那么多钱。还比如说,如果不是我心急,非想着一口吃成胖子,也不至于碰到平台期...
 
  但是等我想明白理顺了之后,开始一步一个脚印增肥的时候,忽然发现虽然增肥速度看起不快,可是增肥了20、30斤总共也就用了几个月嘛,比我之前来来回回瞎折腾的时间短多了!
 
  所以说增肥就得耐住性子慢慢磨,别管速度快慢只要不反弹,慢其实就是快!别管增肥速度多块,增肥完体重就反弹了,多来个几遍其实耗时不是更长!
 
  经验3:习惯养成真的超重要!
 
  像现在我对增肥懂得越来越多,再来审视增肥这件事,其实我觉得最难的还是保持体重!想我刚增肥完的时候,其实体重并不是像现在那么稳定。那时候刚增肥成功,一副老子再也不用担心长不胖了,熬夜打游戏、早上不吃早餐...反正就是顺风就浪呗,结果报应就来了说瘦就瘦,这体重还真是一点脸都不带给的...
 
  后来按照要求,在团队老师的指导下,慢慢的开始进行习惯养成,花了一个月的时间,感觉就非常习惯新生活了,因为到点了就该干啥干啥了,并没有觉得说有多抵触啊、别扭啊之类的。
 
  这就是我要跟大家分享的增肥经验,文笔不好写的有点乱,可能有点看不太懂(说实话我自己也觉得怪怪的),不过大家凑合着看吧,作为一个常年语文不及格的理科生,能写出来其实就不错了好吧!

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